Kelas Edukasi “Gizi Seimbang untuk Penderita Gastro Esofageal Reflux Disease (GERD) pada saat Puasa” Tahun 2021

Gastroesofageal Reflux Disease (GERD) adalah kondisi di mana asam lambung naik ke kerongkongan dan menyebabkan gejala seperti nyeri dada, mulas, dan regurgitasi. Penderita GERD sering kali harus memperhatikan pola makan mereka agar tidak memperparah kondisi mereka. Hal ini menjadi lebih penting saat bulan puasa Ramadan, di mana pola makan dan minum menjadi berubah.

Untuk membantu penderita GERD dalam menjalani puasa dengan nyaman, kelas edukasi “Gizi Seimbang untuk Penderita Gastro Esofageal Reflux Disease (GERD) pada saat Puasa” diselenggarakan pada tahun 2021. Kelas ini bertujuan untuk memberikan pengetahuan dan panduan praktis mengenai pola makan yang sehat dan sesuai untuk penderita GERD saat menjalani puasa.

Dalam kelas ini, peserta akan diajarkan mengenai makanan dan minuman yang sebaiknya dikonsumsi dan dihindari oleh penderita GERD. Makanan yang tinggi lemak, pedas, asam, dan berkarbonasi sebaiknya dihindari, sedangkan makanan tinggi serat dan rendah lemak seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian dianjurkan untuk dikonsumsi.

Selain itu, peserta juga akan diberikan tips mengenai cara mengatur porsi makan, waktu makan, dan cara menghindari terjadinya refluk asam lambung saat berpuasa. Pengetahuan mengenai pengaruh puasa terhadap kondisi GERD juga akan dibahas dalam kelas ini, sehingga peserta dapat mengatur pola makan mereka dengan bijak selama bulan puasa.

Diharapkan dengan mengikuti kelas edukasi ini, penderita GERD dapat menjalani puasa dengan nyaman dan tanpa gejala yang mengganggu. Pola makan yang seimbang dan sesuai dengan kondisi GERD akan membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah terjadinya komplikasi yang lebih serius.

Kelas edukasi “Gizi Seimbang untuk Penderita Gastro Esofageal Reflux Disease (GERD) pada saat Puasa” tahun 2021 menjadi salah satu upaya untuk meningkatkan pemahaman masyarakat mengenai pentingnya pola makan yang sehat dan sesuai dengan kondisi kesehatan masing-masing. Semoga dengan adanya kelas ini, penderita GERD dapat menjalani puasa dengan tenang dan kesehatan yang terjaga.